Depressão Infantil: Sinais, Tratamento e Como Ajudar Crianças a Superar

É normal que crianças e adolescentes se sintam para baixo às vezes. Quando as crianças experimentam um evento difícil, como a perda de um ente querido, por exemplo, elas podem sentir tristeza ou tristeza profunda. Por um tempo, eles podem não ser capazes de se sentir felizes, mesmo quando fazem as coisas que geralmente gostam. É normal que o luto diminua com o tempo.

A depressão não é o mesmo que tristeza ou tristeza.

A depressão é um transtorno de humor que causa tristeza e sintomas relacionados a serem mais intensos ou durar mais do que o habitual após um evento difícil. A depressão também pode ocorrer sem um evento desencadeante. As crianças podem ter depressão se seus sintomas, que podem incluir tristeza, ocorrem todos os dias por mais de 2 semanas. Conheça as opções de tratamento para depressão infantil com o Dr. Bruno Oliveira.

Crianças e adolescentes nem sempre sabem como descrever o que estão sentindo ou podem tentar evitar falar sobre isso. Crianças mais velhas e adolescentes podem tentar esconder seus sentimentos porque não querem incomodar os outros, por exemplo. No entanto, existem alguns sinais comuns de depressão que você pode notar. Qualquer um desses sinais pode ocorrer em crianças que não estão deprimidas, mas quando vistas juntas, quase todos os dias, são bandeiras vermelhas para a depressão.

Os dois sinais mais comuns de depressão em crianças e adolescentes

• Parece mais triste e irritável do que o habitual, com baixo humor durante a maior parte do dia
  
  
• Não gosta mais de atividades que costumavam fazê-los felizes

Outros sinais e sintomas comuns da depressão

Crianças e adolescentes de todas as idades:

• Passar mais tempo sozinho e menos tempo com os amigos
  
  
• Dificuldade em cair ou permanecer dormindo, ou dorme mais do que o habitual
  
  
• Mais problemas para focar ou fazer escolhas
  
  
• Lutar ou falhar na escola
  
  
• Uma mudança acentuada no peso ou na alimentação, para cima ou para baixo
  
  
• Fala menos e faz menos contato visual do que o habitual
  
  
• Passar mais tempo usando mídia
  
  
• Tem menos energia ou motivação do que o habitual para tarefas simples
  
  
• Chora com mais frequência ou menciona sentir-se triste, sem valor ou culpado por coisa

Entre adolescentes

• Não se importar ou se sentir esperançoso sobre o futuro
• Falta interesse em higiene pessoal ou aparência
• Engajamento no uso de substâncias

Quão comum é a depressão nos jovens?

A depressão é um dos distúrbios mais comuns nos Estados Unidos, e as taxas entre crianças e adolescentes têm aumentado nos últimos anos. Cerca de 1 em cada 5 adolescentes tem depressão em algum momento durante a adolescência. Todos os anos, cerca de 1 em cada 11 adolescentes tem um episódio de depressão maior.

Especialistas estimam que entre 2% e 3% das crianças de 3 a 11 anos têm depressão. Embora não seja comum, crianças com apenas 3 anos de idade foram diagnosticadas com depressão. A depressão em uma criança pequena é muito preocupante e pode levar a consequências mais graves.

Existem diferentes tipos de depressão?

Transtorno depressivo maior

Um médico ou outro profissional de saúde mental licenciado diagnostica transtorno depressivo maior quando pelo menos cinco sintomas de depressão duram mais de 2 semanas, na maioria dos dias. Embora o transtorno depressivo maior possa ser leve, moderado ou grave, todas as crianças com transtorno depressivo maior tendem a ter dificuldade em gerenciar a vida cotidiana.

Transtorno depressivo persistente

Este tipo de depressão é menos grave, e as crianças que a têm podem gerenciar suas atividades. No entanto, eles não estão no seu melhor e muitas vezes se sentem para baixo. Normalmente, um médico diagnostica transtorno depressivo persistente quando os sintomas duram mais de um ano. Uma criança com transtorno depressivo persistente também pode ter um episódio de depressão maior ao mesmo tempo.

O que posso fazer se meu filho parecer deprimido?

Falar com o seu filho

É importante conversar abertamente com seu filho sobre o que seu filho está sentindo. Incentive-os a compartilhar seus sentimentos ouvindo sem julgamento. Muitas vezes, crianças ou adolescentes não trazem o tópico de seus sentimentos, mas podem responder honestamente se você perguntar diretamente. Independentemente do que seu filho diz, se você notar sinais de depressão por mais de duas semanas, converse com o médico do seu filho.

Obter ajuda

O médico do seu filho pode ajudar a determinar se o seu filho está deprimido. Eles têm questionários e técnicas específicos para formas adequadas à idade de conversar com crianças e adolescentes sobre sentimentos de tristeza. De fato, muitos pacientes rastreios para depressão a cada ano, das idades de 12 a 21 anos, com suicídio agora uma das principais causas de morte entre os adolescentes. Se o seu filho tem depressão, o médico pode fornecer tratamento ou encaminhar sua família para um especialista em saúde mental para tratamento.

Apoiar o seu filho

Embora o tratamento da depressão funcione, pode levar algumas semanas. Seu filho pode ficar desanimado quando não se sentir melhor imediatamente. Certifique-se de seguir o plano de tratamento, frequentando a terapia e tomando todos os medicamentos prescritos conforme indicado. Enquanto isso, há coisas que você pode fazer em casa para apoiá-los:

• Eduque-se, outros cuidadores e outros membros da família. Uma criança que se sente deprimida não está inventando sintomas. O que pode parecer preguiça ou irritabilidade é um sintoma de depressão.
  
  
• Deixe seu filho saber que sentimentos de desesperança são um sintoma de depressão e não são uma imagem precisa da realidade.
  
  
• Concentre-se nos pontos fortes do seu filho, em vez de áreas que precisam ser melhoradas e forneçam incentivo verbal. H elp seu filho olhar para os problemas de uma forma diferente, mais positiva.
  
  
• Ajude seu filho a relaxar e com atividades físicas, criativas, estimulantes e significativas. Incentive-os a obter uma quantidade saudável de exercícios, sono e alimentos nutritivos, o que pode ajudar a melhorar o humor.
  
  
• Embora a socialização seja útil, limite o tempo de tela “social”. Comunicar por texto ou mídia social não é um substituto para o tempo cara a cara com amigos ou familiares em pessoa; pode realmente fazer seu filho se sentir mais separado dos outros.

Planejamento de segurança e prevenção de suicídio

Pode ser muito assustador pensar em seu filho se machucando. Mas se eles se sentirem deprimidos, tome medidas extras para ajudar a tornar sua casa um lugar seguro. Remova armas e outras armas, álcool, medicamentos e produtos químicos domésticos nocivos. Se você não conseguir remover esses itens, armazene-os com segurança (por exemplo, em um cofre). Outros passos:

Identificar sinais de alerta/desencadeantes. Seu filho deve escrever os pensamentos ou situações que geralmente levam a ter pensamentos de suicídio. Eles também podem listar coisas que podem fazer, quando estão se sentindo deprimidos ou pensando em suicídio, para ajudá-los a se sentir melhor.

Faça uma lista de pessoas e seus números de telefone, que podem ajudar quando seu filho está sob estresse ou experimentando os sinais de alerta na etapa 1. Isso pode incluir familiares e amigos e seu terapeuta ou médico. Além disso, adicione a Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio em 1-800-273-TALK (8255) e a Linha de Texto de Crise (texto para CASA a 741741 para se conectar com um conselheiro treinado). Você pode pedir ao seu filho ou ao médico do adolescente um plano de segurança que você pode preencher.