10 razões pelas quais as cadeiras ergonômicas são tão importantes no escritório

Trabalhar em um escritório normalmente envolve passar muito tempo sentado em uma cadeira de escritório – uma posição que adiciona estresse às estruturas da coluna vertebral. Portanto, para evitar desenvolver ou agravar problemas nas costas, é importante ter uma cadeira de escritório que seja ergonômica e que apoie a região lombar e promova uma boa postura.

O que é uma cadeira ergonômica?

Qual é o alarido sobre a cadeira ergonômica? O que o torna especial?Uma cadeira ergonômica é o tipo de cadeira que é mais usada no escritório. A razão é que, como as pessoas passam mais de 13 anos de sua vida no trabalho, faz sentido que elas se sintam confortáveis ​​​​no trabalho.A cadeira ergonômica está repleta de conforto e recursos ajustáveis ​​que permitem que os trabalhadores em um escritório mantenham a postura correta enquanto são produtivos no trabalho. Quer saber mais sobre como escolher a melhor e confortável cadeira para o seu escritório acesse https://cadeflex.com.br/

Que tipo de cadeira de escritório ergonômica é melhor?

Existem muitos tipos de cadeiras ergonômicas disponíveis para uso no escritório. Nenhum tipo de cadeira de escritório é necessariamente o melhor, mas há algumas coisas que são muito importantes para procurar em uma boa cadeira de escritório ergonômica. Essas coisas permitirão que o usuário individual faça a cadeira funcionar bem para suas necessidades específicas.Este artigo examinará a cadeira de escritório tradicional, bem como alternativas que podem ser usadas como cadeira de escritório que podem ser preferíveis para algumas pessoas com problemas nas costas.

Quais recursos uma boa cadeira de escritório ergonômica deve possuir?

Ao considerar primeiro o estilo “convencional” de cadeira de escritório, há várias coisas que uma cadeira ergonômica deve ter, incluindo:Altura do assento . A altura do assento da cadeira de escritório deve ser facilmente ajustável. Uma alavanca de ajuste pneumática é a maneira mais fácil de fazer isso. Uma altura do assento que varia de cerca de 16 a 21 polegadas do chão deve funcionar para a maioria das pessoas. Isso permite que o usuário tenha os pés apoiados no chão, com as coxas na horizontal e os braços alinhados com a altura da mesa.Largura e profundidade do assento . O assento deve ter largura e profundidade suficientes para suportar confortavelmente qualquer usuário. Geralmente 17-20 polegadas de largura é o padrão. A profundidade (da frente para trás do assento) precisa ser suficiente para que o usuário possa sentar com as costas contra o encosto da cadeira de escritório ergonômica, deixando aproximadamente 2 a 4 polegadas entre a parte de trás dos joelhos e o assento da cadeira. A inclinação para a frente ou para trás do assento deve ser ajustável.

1. Apoio lombar 

O apoio lombar em uma cadeira ergonômica é muito importante. A coluna lombar tem uma curva para dentro, e ficar sentado por longos períodos sem apoio para essa curva tende a levar a uma inclinação (que achata a curva natural) e tensiona as estruturas na parte inferior da coluna. Uma cadeira ergonômica deve ter um ajuste lombar (tanto em altura quanto em profundidade) para que cada usuário possa obter o ajuste adequado para apoiar a curva interna da região lombar.

2. Encosto 

O encosto de uma cadeira de escritório ergonômica deve ter de 12 a 19 polegadas de largura. Se o encosto for separado do assento, deve ser ajustável em altura e ângulo. Deve ser capaz de suportar a curva natural da coluna, novamente com atenção especial ao suporte adequado da região lombar. Se a cadeira de escritório tiver o assento e o encosto juntos como uma peça, o encosto deve ser ajustável em ângulos para frente e para trás, com um mecanismo de travamento para evitar que ele vá muito para trás assim que o usuário determinar o ângulo apropriado.

3. Material do assento 

 O material do assento e do encosto da cadeira de escritório deve ter estofamento suficiente para ser confortável para sentar por longos períodos de tempo. Ter um tecido que respira é preferível a uma superfície mais dura.

4. Apoios dos braços

Os braços da cadeira de escritório devem ser ajustáveis. Eles devem permitir que os braços do usuário descansem confortavelmente e os ombros relaxados. Os cotovelos e os antebraços devem descansar levemente, e o antebraço não deve estar no apoio de braço durante a digitação.

5. Ajustabilidade

O mobiliário de escritório que você escolher precisa ter a flexibilidade necessária para atender às necessidades de cada indivíduo em seu escritório. Os funcionários vêm em todas as formas e tamanhos diferentes e investir em móveis que podem ser ajustados às especificações de seus funcionários pode ajudar a manter todos no escritório confortáveis ​​e focados em seu trabalho. Por exemplo, ao procurar uma cadeira de escritório, procure uma que permita ajustes importantes, como altura do assento, profundidade do assento, reclinação das costas e apoios de braço ajustáveis. Para obter mais dicas sobre como configurar sua nova cadeira de tarefas , confira nosso blog sobre as cinco dicas essenciais.

6. Aumento da Circulação Sanguínea

Em um estudo feito em 2010 sobre Circulation, os pesquisadores descobriram que ficar sentado por apenas uma hora aumenta o risco de depressão, doenças cardíacas, má circulação sanguínea e dores nas costas. Aconselhamos as pessoas a acompanhar quanto tempo estão sentadas e tentar variar sua posição a cada 30 a 45 minutos. A American Heart Association relata que qualquer movimento que eleve nossa taxa metabólica acima da taxa normal de repouso estacionário (sentado) pode ter profundos benefícios à saúde a longo prazo e diminuir nossa chance de doenças e enfermidades bastante assustadoras. 

7. Menos Reivindicações de Indenização do Trabalhador

Muitas empresas reservam uma quantia em dinheiro para o seguro médico de seus trabalhadores. Costuma haver menos despesas a serem feitas aqui, pois essas empresas podem aproveitar o tempo para explorar as vantagens das cadeiras ergonômicas e comprá-las para seus funcionários.Como os funcionários ficam mais confortáveis ​​sentados em uma cadeira com apoio de cabeça e coluna, eles não teriam muito com o que se preocupar com sua saúde. Sua saúde será melhorada mais porque eles estão relaxados e felizes.Dessa forma, as empresas economizarão muito dinheiro do que orçaram para os custos de compensação dos trabalhadores e seguro médico.

8. Projetado para todos os usuários

Não há limitações para o que os usuários podem se beneficiar ao usar uma cadeira ergonômica, e com tantas cadeiras de tarefas hoje em todas as formas e tamanhos, há uma cadeira que se adapta aos seus espaços de trabalho e tipo de corpo.Enquanto as cadeiras mais especializadas se concentram em apoiar uma parte específica do corpo, as cadeiras de tarefas são ajustáveis ​​e destinadas a acomodar vários tipos de corpo. Como tal, você geralmente os encontra em espaços de trabalho compartilhados. Da mesma forma, você não deve ter que fazer muitos ajustes cada vez que se sentar em um. Uma boa cadeira de tarefas é naturalmente flexível. O Blog Cadeflex detalha outras curiosidades para o seu escritorio, veja a seguir https://cadeflex.com.br/categoria-produto/cadeiras/

9. Segurança ideal

O fato de as cadeiras ergonômicas serem ideais para trabalhadores de escritório não surgiu por meras especulações. Em vez disso, as cadeiras foram testadas em laboratório e certificadas para garantir a segurança ideal dos usuários.

10. Uso a longo prazo

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Cadeira_de_escrit%C3%B3rio

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