Nutricionista: tudo o que você precisa saber sobre essa profissão

Quando se trata de cuidar da nossa saúde, a figura do nutricionista assume um papel crucial. Esses profissionais são verdadeiros maestros da alimentação, guiando-nos por um caminho de escolhas saudáveis. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre essa profissão e como um nutricionista pode ser o aliado que faltava para transformar sua relação com a comida.

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O Papel do Nutricionista na Sua Saúde

Imagine seu corpo como uma orquestra, e a alimentação como a sinfonia que a mantém em harmonia. Aqui entra o nutricionista, o maestro que conduz essa sinfonia. Sua principal missão? Desenvolver planos alimentares personalizados, levando em conta suas necessidades, preferências e metas de saúde.

Formação e Qualificações: O Que Define um Nutricionista?

Assim como um chef se aprimora na arte culinária, um nutricionista passa por uma sólida formação acadêmica. Com graduação em Nutrição, esses profissionais adquirem conhecimentos profundos sobre anatomia, fisiologia e, é claro, as propriedades dos alimentos. É essa bagagem que os capacita a oferecer orientações valiosas.

Nutrição Não é Apenas Contagem de Calorias: Desmistificando Mitos

Contrariando a ideia simplista de que a nutrição se resume a contar calorias, os nutricionistas vão além. Eles entendem que cada corpo é único, e as necessidades nutricionais variam. É como personalizar uma receita para se adequar ao seu paladar único.

Consultas com Nutricionistas: Mais do que Recomendações Dietéticas

Imagine uma consulta com um nutricionista como uma conversa amigável sobre seu prato preferido. Eles não apenas fornecem orientações dietéticas, mas também buscam compreender seus hábitos alimentares, histórico de saúde e até mesmo suas emoções em relação à comida. É um encontro personalizado, focado em construir hábitos saudáveis duradouros.

Nutricionista: Sua Bússola na Jornada de Bem-Estar

Se você está navegando nas águas desconhecidas da alimentação saudável, um nutricionista é como a bússola que aponta na direção certa. Eles ajudam a desvendar rótulos, esclarecer mitos nutricionais e fornecer dicas práticas para tornar suas escolhas alimentares mais conscientes.

Investindo em Sua Saúde com um Nutricionista

Em resumo, a figura do nutricionista é muito mais do que conselhos sobre dietas da moda. Esses profissionais são guias especializados em nutrição, prontos para ajudar você a atingir seus objetivos de saúde de maneira sustentável. Então, da próxima vez que pensar em sua alimentação como uma obra-prima, lembre-se do nutricionista como o artista que a torna verdadeiramente excepcional. Investir em sua saúde nunca foi tão delicioso!

FAQ

Por que devo consultar um nutricionista?

A consulta a um nutricionista pode ser benéfica por diversos motivos, como:

• Melhorar a saúde geral: uma alimentação saudável é essencial para uma boa saúde física e mental. Um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que atenda às suas necessidades individuais e que o ajude a alcançar seus objetivos de saúde, como perder ou ganhar peso, controlar uma condição médica ou melhorar seu desempenho atlético.
• Perder ou ganhar peso: se você está tentando perder ou ganhar peso, um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que seja eficaz e sustentável.
• Gerenciar uma condição médica: se você tem uma condição médica, como diabetes, hipertensão ou doença cardíaca, um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que ajude a controlar sua condição.
• Melhorar o desempenho atlético: se você é um atleta, um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que forneça o suporte nutricional de que você precisa para alcançar seu máximo desempenho.
• Aprender sobre nutrição: se você deseja aprender mais sobre nutrição, um nutricionista pode ser uma ótima fonte de informações. Eles podem ajudá-lo a entender os fundamentos da nutrição e como aplicar esses princípios à sua própria vida.

Se você está interessado em consultar um nutricionista, é importante encontrar um profissional qualificado e experiente. Você pode fazer isso pedindo recomendações a amigos ou familiares, consultando o conselho profissional de nutricionistas em sua área ou pesquisando online.

Explicação:

A consulta a um nutricionista pode ser benéfica para pessoas de todas as idades e com diferentes condições de saúde. Um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que atenda às suas necessidades individuais e que o ajude a alcançar seus objetivos de saúde.

Qual é a diferença entre um nutricionista e um nutrólogo?

A principal diferença entre um nutricionista e um nutrólogo é a sua formação. O nutricionista é um profissional de nível superior formado em Nutrição, enquanto o nutrólogo é um médico formado em Medicina com especialização em Nutrologia.

O nutricionista é o profissional responsável por estudar, planejar, organizar, dirigir, supervisionar e avaliar os serviços de alimentação e nutrição, bem como prestar assistência dietética e nutricional a indivíduos, grupos ou coletividades.

O nutrólogo, por sua vez, é o profissional responsável por diagnosticar, tratar e prevenir doenças relacionadas à nutrição e ao metabolismo. Eles podem atuar em clínicas, hospitais, consultórios, centros de saúde, academias e outros locais.

Em resumo, o nutricionista é responsável pela alimentação saudável, enquanto o nutrólogo é responsável pela saúde relacionada à alimentação.

A seguir, uma tabela que resume as principais diferenças entre os dois profissionais:

Quando consultar um nutricionista ou um nutrólogo?

A escolha entre um nutricionista e um nutrólogo depende das necessidades individuais de cada pessoa. Se você está procurando melhorar sua alimentação ou perder ou ganhar peso, um nutricionista pode ser a melhor opção. No entanto, se você tem uma condição médica relacionada à nutrição, como diabetes, hipertensão ou obesidade, um nutrólogo pode ser mais indicado.

Em geral, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer mudança na dieta ou no estilo de vida.

O que esperar em uma consulta com um nutricionista?

Uma consulta com um nutricionista geralmente dura cerca de 60 minutos. Durante a consulta, o nutricionista irá:

• Fazer uma entrevista: O nutricionista irá perguntar sobre seus objetivos, sua saúde, seu estilo de vida e seus hábitos alimentares atuais.
• Realizar uma avaliação física: O nutricionista irá medir seu peso, altura, circunferências corporais e outros indicadores de saúde.
• Recomendar um plano alimentar: O nutricionista irá elaborar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades individuais e aos seus objetivos.

Aqui estão alguns detalhes sobre cada etapa da consulta:

Entrevista

Durante a entrevista, o nutricionista irá perguntar sobre os seguintes tópicos:

• Seus objetivos: O nutricionista irá querer saber o que você espera alcançar com a consulta. Você está tentando perder ou ganhar peso? Melhorar sua saúde geral? Controlar uma condição médica?
• Sua saúde: O nutricionista irá perguntar sobre sua história médica, incluindo quaisquer condições médicas existentes ou medicamentos que você esteja tomando.
• Seu estilo de vida: O nutricionista irá perguntar sobre suas atividades diárias, incluindo seu nível de atividade física e seu ambiente de trabalho ou escolar.
• Seus hábitos alimentares atuais: O nutricionista irá perguntar sobre o que você come e bebe normalmente, incluindo suas preferências alimentares e suas restrições.

Avaliação física

A avaliação física é uma parte importante da consulta com um nutricionista. O nutricionista irá medir seu peso, altura, circunferências corporais e outros indicadores de saúde, como a pressão arterial e o colesterol. Essas medidas ajudarão o nutricionista a avaliar sua saúde atual e a desenvolver um plano alimentar personalizado.

Recomendação de um plano alimentar

Com base nas informações coletadas durante a entrevista e a avaliação física, o nutricionista irá elaborar um plano alimentar personalizado. O plano alimentar irá atender às suas necessidades individuais e aos seus objetivos. O nutricionista irá fornecer instruções sobre como seguir o plano alimentar e irá responder a quaisquer perguntas que você possa ter.

Acompanhamento

Após a consulta, o nutricionista irá acompanhar seu progresso. Você pode marcar consultas de acompanhamento com o nutricionista para discutir seu progresso e fazer ajustes no plano alimentar, se necessário.

O que você pode fazer para se preparar para a consulta

Aqui estão algumas dicas para se preparar para a consulta com um nutricionista:

• Junte todas as informações relevantes: Antes da consulta, reúna todas as informações relevantes sobre sua saúde, seus hábitos alimentares e seus objetivos. Isso ajudará o nutricionista a entender melhor suas necessidades.
• Esteja preparado para responder a perguntas: O nutricionista irá fazer muitas perguntas durante a consulta. Esteja preparado para responder a perguntas sobre sua saúde, seus hábitos alimentares e seus objetivos.
• Seja honesto e aberto: É importante ser honesto e aberto com o nutricionista sobre seus hábitos alimentares e seus objetivos. Quanto mais informações o nutricionista tiver, melhor ele poderá ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Se você está procurando melhorar sua alimentação ou alcançar seus objetivos de saúde, uma consulta com um nutricionista pode ser uma ótima opção.

Nutricionistas apenas ajudam em dietas de emagrecimento?

Não, nutricionistas não apenas ajudam em dietas de emagrecimento. Eles podem ajudar em uma ampla gama de questões relacionadas à alimentação, incluindo:

• Perda ou ganho de peso: Os nutricionistas podem ajudá-lo a criar um plano alimentar personalizado que o ajude a atingir seus objetivos de peso.
• Controle de doenças: Os nutricionistas podem ajudá-lo a desenvolver um plano alimentar que ajude a controlar uma condição médica, como diabetes, hipertensão ou colesterol alto.
• Melhora da saúde geral: Os nutricionistas podem ajudá-lo a melhorar sua saúde geral, fornecendo informações sobre nutrição e ajudando você a fazer mudanças positivas em sua dieta.
• Alimentação para atletas: Os nutricionistas podem ajudá-lo a criar um plano alimentar que forneça o suporte nutricional de que você precisa para alcançar seu máximo desempenho atlético.
• Alimentação para gestantes e lactantes: Os nutricionistas podem ajudá-lo a garantir que você esteja recebendo os nutrientes de que precisa durante a gravidez e a amamentação.
• Alimentação para idosos: Os nutricionistas podem ajudá-lo a garantir que você esteja recebendo os nutrientes de que precisa para manter uma boa saúde na velhice.

Os nutricionistas também podem fornecer educação nutricional, auxiliando na compreensão dos fundamentos da nutrição e como aplicar esses princípios à própria vida.

Portanto, se você está procurando melhorar sua alimentação ou alcançar seus objetivos de saúde, um nutricionista pode ser uma ótima opção.

Quanto tempo leva para ver resultados seguindo um plano nutricional?

O tempo que leva para ver resultados seguindo um plano nutricional depende de vários fatores, incluindo:

• Seus objetivos: Se você está tentando perder peso, pode ver resultados mais rápidos do que se estiver tentando melhorar sua saúde geral.
• O seu nível de atividade física: Se você estiver fazendo exercícios regularmente, verá resultados mais rápidos do que se estiver sedentária.
• A sua idade: As pessoas mais jovens geralmente veem resultados mais rápidos do que as pessoas mais velhas.
• Sua saúde: Se você tiver alguma condição médica, como diabetes ou hipertensão, pode levar mais tempo para ver resultados.

Em geral, é possível ver alguns resultados em poucas semanas ou meses. Por exemplo, se você estiver seguindo um plano alimentar para perder peso, pode perder de 0,5 a 1,5 quilo por semana. Se você estiver seguindo um plano alimentar para melhorar sua saúde geral, pode ver melhorias em seus níveis de colesterol, pressão arterial ou açúcar no sangue.

No entanto, é importante lembrar que a mudança de hábitos alimentares leva tempo e esforço. É importante ser paciente e consistente com seu plano alimentar para ver resultados duradouros.

Aqui estão algumas dicas para aumentar suas chances de ver resultados:

• Fale com um nutricionista: Um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades individuais.
• Seja consistente: A consistência é a chave para o sucesso. Tente seguir seu plano alimentar o melhor possível todos os dias.
• Não desista: É normal ter recaídas de vez em quando. Se você se desviar do seu plano alimentar, simplesmente volte ao caminho o mais rápido possível.

Ao seguir essas dicas, você aumentará suas chances de ver resultados seguindo um plano nutricional.

Nutricionistas tratam apenas de dietas restritivas?

Não, nutricionistas não tratam apenas de dietas restritivas. Eles podem ajudar em uma ampla gama de questões relacionadas à alimentação, incluindo:

• Perda ou ganho de peso: Os nutricionistas podem ajudá-lo a criar um plano alimentar personalizado que o ajude a atingir seus objetivos de peso. No entanto, o plano alimentar não precisa ser restritivo. Por exemplo, um nutricionista pode recomendar que você aumente a ingestão de frutas, vegetais e grãos integrais, em vez de restringir a ingestão de alimentos.
• Controle de doenças: Os nutricionistas podem ajudá-lo a desenvolver um plano alimentar que ajude a controlar uma condição médica, como diabetes, hipertensão ou colesterol alto. No entanto, o plano alimentar não precisa ser restritivo. Por exemplo, um nutricionista pode recomendar que você faça pequenas alterações em sua dieta, como reduzir a ingestão de sal ou aumentar a ingestão de fibras.
• Melhora da saúde geral: Os nutricionistas podem ajudá-lo a melhorar sua saúde geral, fornecendo informações sobre nutrição e ajudando você a fazer mudanças positivas em sua dieta. No entanto, essas mudanças não precisam ser restritivas. Por exemplo, um nutricionista pode recomendar que você aumente a ingestão de frutas, vegetais e grãos integrais, em vez de restringir a ingestão de alimentos.
• Alimentação para atletas: Os nutricionistas podem ajudá-lo a criar um plano alimentar que forneça o suporte nutricional de que você precisa para alcançar seu máximo desempenho atlético. No entanto, o plano alimentar não precisa ser restritivo. Por exemplo, um nutricionista pode recomendar que você aumente a ingestão de proteínas e carboidratos complexos, em vez de restringir a ingestão de alimentos.
• Alimentação para gestantes e lactantes: Os nutricionistas podem ajudá-lo a garantir que você esteja recebendo os nutrientes de que precisa durante a gravidez e a amamentação. No entanto, o plano alimentar não precisa ser restritivo. Por exemplo, um nutricionista pode recomendar que você aumente a ingestão de ácido fólico e ferro, em vez de restringir a ingestão de alimentos.
• Alimentação para idosos: Os nutricionistas podem ajudá-lo a garantir que você esteja recebendo os nutrientes de que precisa para manter uma boa saúde na velhice. No entanto, o plano alimentar não precisa ser restritivo. Por exemplo, um nutricionista pode recomendar que você aumente a ingestão de cálcio e vitamina D, em vez de restringir a ingestão de alimentos.

Além disso, os nutricionistas também podem fornecer educação nutricional, auxiliando na compreensão dos fundamentos da nutrição e como aplicar esses princípios à própria vida. Essa educação pode ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, sem necessariamente restringir sua dieta.

Portanto, a resposta curta é não, nutricionistas não tratam apenas de dietas restritivas. Eles podem ajudar as pessoas a melhorar sua alimentação de diversas maneiras, incluindo a criação de planos alimentares personalizados que sejam saudáveis e sustentáveis.

Como os nutricionistas lidam com restrições alimentares específicas?

Os nutricionistas lidam com restrições alimentares específicas de várias maneiras. Eles começam fazendo uma avaliação completa do paciente, incluindo seus objetivos de saúde, suas preferências alimentares e suas restrições. Com base nessa avaliação, eles desenvolvem um plano alimentar personalizado que atenda às necessidades individuais do paciente.

Aqui estão algumas das estratégias que os nutricionistas podem usar para lidar com restrições alimentares específicas:

• Substituições: Os nutricionistas podem recomendar que os pacientes substituam alimentos que não podem comer por alimentos que sejam nutricionalmente semelhantes. Por exemplo, um paciente com intolerância à lactose pode substituir o leite por leite de soja ou leite de amêndoa.
• Adaptações: Os nutricionistas podem adaptar receitas tradicionais para que sejam adequadas às restrições alimentares do paciente. Por exemplo, um paciente com doença celíaca pode comer uma pizza feita com massa sem glúten.
• Educação: Os nutricionistas podem fornecer educação aos pacientes sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis dentro de suas restrições. Por exemplo, um paciente com diabetes pode aprender a ler rótulos de alimentos para encontrar opções com baixo teor de açúcar.

Aqui estão alguns exemplos específicos de como os nutricionistas podem lidar com restrições alimentares específicas:

• Intolerância à lactose: Os nutricionistas podem recomendar que os pacientes com intolerância à lactose consumam alimentos com baixo teor de lactose ou sem lactose. Eles também podem recomendar que os pacientes tomem suplementos de lactase, que ajudam o corpo a digerir a lactose.
• Alergias alimentares: Os nutricionistas podem trabalhar com os pacientes para identificar os alimentos aos quais eles são alérgicos. Eles também podem fornecer uma lista de alimentos seguros para os pacientes consumirem.
• Doença celíaca: Os nutricionistas podem recomendar que os pacientes com doença celíaca sigam uma dieta sem glúten. Eles também podem fornecer uma lista de alimentos sem glúten que os pacientes podem comer.
• Vegetarianismo ou veganismo: Os nutricionistas podem trabalhar com os pacientes vegetarianos ou veganos para garantir que eles estejam recebendo todos os nutrientes de que precisam. Eles podem recomendar que os pacientes consumam uma variedade de alimentos vegetais para obter proteínas, ferro, cálcio e outros nutrientes essenciais.

É importante ressaltar que os nutricionistas são profissionais qualificados que podem ajudá-lo a desenvolver um plano alimentar que atenda às suas necessidades individuais e às suas restrições alimentares. Se você tem uma restrição alimentar específica, procure um nutricionista para obter orientação.

É necessário consultar um nutricionista mesmo sem problemas de saúde?

Não é necessário consultar um nutricionista mesmo sem problemas de saúde, mas pode ser uma boa ideia. Os nutricionistas podem ajudá-lo a melhorar sua alimentação de várias maneiras, mesmo se você estiver saudável.

Aqui estão algumas razões pelas quais você pode querer consultar um nutricionista mesmo sem problemas de saúde:

• Para melhorar sua saúde geral: Os nutricionistas podem ajudá-lo a garantir que você esteja recebendo todos os nutrientes de que precisa para manter uma boa saúde. Eles também podem ajudá-lo a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e diabetes.
• Para perder ou ganhar peso: Os nutricionistas podem ajudá-lo a criar um plano alimentar personalizado que o ajude a atingir seus objetivos de peso.
• Para melhorar seu desempenho atlético: Os nutricionistas podem ajudá-lo a garantir que você esteja recebendo os nutrientes de que precisa para apoiar seu desempenho atlético.
• Para gerenciar uma condição médica: Se você tiver uma condição médica, como diabetes ou hipertensão, um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que ajude a controlar sua condição.

Se você está pensando em consultar um nutricionista, é importante encontrar um que seja qualificado e experiente. Você pode encontrar nutricionistas na sua cidade ou estado procurando no site do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN).

Aqui estão algumas dicas para encontrar um nutricionista qualificado:

• Certifique-se de que o nutricionista tenha um diploma em Nutrição de uma instituição de ensino credenciada.
• Verifique se o nutricionista é registrado no CFN.
• Peça recomendações a amigos, familiares ou médicos.

Ao consultar um nutricionista, esteja preparado para responder a perguntas sobre seus hábitos alimentares, seus objetivos de saúde e suas condições médicas. O nutricionista usará essas informações para desenvolver um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades individuais.

Posso seguir orientações online ou de revistas de saúde sem consultar um nutricionista?

Sim, você pode seguir orientações online ou de revistas de saúde sem consultar um nutricionista. No entanto, é importante ter cuidado ao seguir essas orientações.

Aqui estão algumas dicas para seguir orientações online ou de revistas de saúde com segurança:

• Selecione fontes confiáveis: Certifique-se de que as fontes que você está consultando sejam confiáveis e baseadas em evidências científicas.
• Seja crítico: Não acredite em tudo o que você lê. Faça sua própria pesquisa e verifique as informações com outras fontes.
• Considere suas necessidades individuais: Não siga as orientações cegamente. Adapte-as às suas necessidades individuais, incluindo seus objetivos de saúde, suas preferências alimentares e suas condições médicas.

Aqui estão alguns exemplos de orientações online ou de revistas de saúde que você pode seguir:

• Guias de alimentação saudável: Esses guias fornecem recomendações gerais sobre como comer uma dieta saudável.
• Planos alimentares para perda ou ganho de peso: Esses planos alimentares são projetados para ajudá-lo a atingir seus objetivos de peso.
• Planos alimentares para condições médicas: Esses planos alimentares são projetados para ajudá-lo a controlar uma condição médica, como diabetes ou hipertensão.

É importante ressaltar que as orientações online ou de revistas de saúde podem não ser adequadas para todos. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre sua alimentação, consulte um nutricionista.

Aqui estão algumas razões pelas quais você pode querer consultar um nutricionista, mesmo se estiver seguindo orientações online ou de revistas de saúde:

• Para obter orientações personalizadas: Um nutricionista pode avaliar suas necessidades individuais e desenvolver um plano alimentar que seja específico para você.
• Para obter suporte: Um nutricionista pode ajudá-lo a se manter motivado e a atingir seus objetivos alimentares.
• Para evitar riscos: Um nutricionista pode ajudá-lo a evitar dietas restritivas ou perigosas.

Quais são os benefícios a longo prazo de seguir orientações de um nutricionista?

Os benefícios a longo prazo de seguir orientações de um nutricionista são inúmeros e podem impactar significativamente a sua saúde e bem-estar.

Aqui estão alguns dos principais benefícios:

• Melhora da saúde geral: Uma alimentação saudável é essencial para manter uma boa saúde geral. Ao seguir as orientações de um nutricionista, você pode garantir que está recebendo todos os nutrientes de que precisa para manter seu corpo funcionando de forma adequada.
• Redução do risco de doenças crônicas: Uma alimentação saudável pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer, diabetes e obesidade.
• Perda ou ganho de peso saudável: Se você está tentando perder ou ganhar peso, um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que seja seguro e eficaz.
• Melhora do desempenho atlético: Uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar o desempenho atlético, fornecendo ao seu corpo os nutrientes necessários para se recuperar e se preparar para o próximo treino ou competição.
• Controle de condições médicas: Se você tiver uma condição médica, como diabetes ou hipertensão, um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar que ajude a controlar sua condição.

Além desses benefícios específicos, seguir as orientações de um nutricionista também pode ajudá-lo a:

• Aumentar sua energia: Uma alimentação saudável pode ajudá-lo a se sentir mais energizado e disposto.
• Melhorar seu humor: Uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar seu humor e reduzir o risco de depressão e ansiedade.
• Reduzir o estresse: Uma alimentação saudável pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e melhorar a sua capacidade de lidar com o estresse.

Se você está procurando melhorar sua saúde e bem-estar, seguir as orientações de um nutricionista é uma ótima maneira de começar. Um nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades individuais e que lhe permita alcançar seus objetivos de saúde.

Conclusão: Desfrutando de uma Jornada Nutricional Consciente

Em meio às escolhas diárias sobre o que colocamos em nossos pratos, o papel do nutricionista brilha como um farol de sabedoria. Nesta jornada de descoberta alimentar, compreendemos que a nutrição vai além de contar calorias. Consultar um nutricionista não é apenas sobre perder peso, mas sobre ganhar saúde, bem-estar e uma conexão consciente com os alimentos. Lembre-se, investir na orientação de um nutricionista é investir em sua saúde a longo prazo. Que essa jornada seja repleta de sabores equilibrados, escolhas conscientes e, acima de tudo, saúde vibrante. Seu corpo agradece, e sua jornada nutricional se torna uma celebração diária de autocuidado.

Fonte:https://pt.wikipedia.org/wiki/Nutricionista

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